阿斯顿维拉的后卫明斯在经历了长达445天的伤病斗争后，终于重返赛场，令人感到振奋。他在接受了第二次膝盖手术后，通过不懈的努力和身边人的支持，成功回到了英超的首发阵容。对于这段坎坷的康复之路，明斯坦言：“真的很艰难，甚至可以说是极其艰难。但我从未想过放弃，过去的经历教会了我如何重返赛场。我时常回想是什么支撑着我走下去，是今晚重返球场的激动心情，是家人的温暖，还是我内心深处的自尊心，这些都在激励着我。”

提及球迷的支持，明斯感慨万千：“球迷们发来的那些温暖信息，对我的康复过程至关重要。维拉的球迷是我的后盾，当听到大家为我欢呼时，那种感觉无与伦比。这一切都是我重回赛场旅程的一部分，今晚的体验让我感到无比美好。”

在谈到康复期间的心理调节时，明斯表示：“你会经历众多的起伏，有好有坏。但我坚信想象力的力量。在真正重返赛场之前，脑海中筹划了无数次今晚的情境，所以当我重新踏上球场时，仿佛从未离开，这全都得益于我进行的心理准备。”他继续说道：“过去的十六、七个月中，我经历的事情远比在足球场上遭遇的挫折要糟，正是这些经历让我更加从容地看待球场上的胜负，保持冷静。”

在谈到最艰难的时刻时，明斯坦言：“大概是在四月，那是我康复过程中的最低谷。康复的路途布满了荆棘，直到去年十月和十一月，我仍在手术中，真正的康复过程是在那时才开始。面对这种困境，你唯一能做的就是一步一个脚印向前推进。”他补充说：“所以我才明白，激发内外部动力是多么重要。每天的状况都不尽相同，所需的激励也有所不同。有时候，当我离开家、远离家人时，会想如果他们相信我能做到，那我就定能每天继续努力，完成我的康复。”

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